经过一段激烈的夏季炎热测试，8日，我终于在24节气中迎来了“六秋”。一般来说，一旦你进入秋季，温度会逐渐下降，这意味着秋天的开始。为了满足这个节气，人们将“赶上秋天”，并在秋季过后。

暑去凉来之际，谷物成熟

李秋是历法的终结和沉月的开始。《月令七十二候集解》：“七月节，看春天的话（李春）。秋天，揪也，东西在这里汇合。”

民间传说专家肖芳解释说，24个节气是根据地球围绕太阳的旋转周期确定的。每个时间点相隔15天。如果以Lichun为起点，李秋是第十三节气。

数据图：王中觉摄影

从文字的角度来看，“秋天”这个词包含“他”这个词和“火”这个词。在这一点上，炎热的夏天即将过去，夏天即将来临，这意味着秋天的开始。秋天开始后，凤凰树逐渐开始下降，所以有一句话说“树叶知道秋天”。

“力丘的基础是天文观测地球绕太阳的位置，秋天的开始，这表明季节过渡的开始，但并不意味着温度会立即下降。”小芳说，结束往往是在秋季节日之后，所以将有余伟的“秋老虎”。

但民歌说得好，“秋天过后，水很冷，三点。”小芳说，一旦进入秋季，气温将逐渐开始下降，“秋老虎”一般不会持续很长时间。

他说，农历的第24个节气是人类与自然协调的时间指南，对现代人的生活仍具有积极的意义。

立秋节气中，古人的仪式感

在古代，李秋是一个非常重要的节日。从法院到人民，他们都非常重视。秋天的那天，周天子想带领三位市民和九位医生到北京西郊迎接秋天。皇帝回到朝鲜后，他会奖励有功的士兵并开始军事训练和其他活动。

宋代秋天的习俗也很有趣。在秋天的那天，种植在锅里的凤凰树应该搬进寺庙。当小时到来时，太石官员会大声说：“秋天来了。”完成后，如果梧桐落下两片叶子，就意味着秋天。

人们会穿桉树叶。在秋天的那一天，人们将叶子切成花朵，戴在头上，以迎接节气的到来。或者你可以将石南花红叶的花瓣切成花瓣的边缘，或者用秋天的水吞下七个红豆，祈求和平和好运。

此外，有秋天的民俗风俗或说“齐秋”。例如，如果家人在秋天聚在一起吃西瓜，那就算是秋天了。在清朝，北京人也会吃香茅，喝香焖汁，希望避免堕落后的热量和痢疾。

资料图：江西婺源，李秋齐齐秋天很忙。方华斌的照片

饮食调理？这些食品不能少

由于自然气候的原因，经过短暂的秋季，白天仍然会很热，但是早晨和晚上的寒冷将会蓬勃发展。秋天过后，天气干燥，可以吃一些保湿食品，如银耳百合，蜂蜜，芝麻，梨，枸杞子等，清凉滋润。

古人认为秋天是金和金，肺部很弱，抵抗力也会降低。因此，秋季开始后，最好早点睡觉早起，喝一点荷叶粥，山药粥，滋养身体。脾胃虚弱的人应该小心吃冰镇西瓜。

小芳认为古人比现代人更善于处理自然。二十四节气是对古人长期生活经历的总结。自然节奏仍然是现代人应该遵循的时间框架。

在他看来，24节气是我们掌握作物生长时间问题的文化技术，包括季节调整和日常饮食的日常保健。例如，清明茶是绿色的，秋天的秋天也是传统的时间生活。

“人类必须顺应自然，遵循自然顺序，过上更愉快的生活。”在肖芳看来，现代人应该尊重自然时间，尊重生活节奏，享受丰富多彩的生活。 （记者上官云）